recent
أخبار ساخنة

هل أفكارك حول جسمك تمنعك من النجاح

هل أفكارك حول جسمك تمنعك من النجاح



عندما ينضم شخص ما إلى برنامج التدريب الشخصي الخاص بي ، فإن أول الأشياء التي أطلبها منهم القيام بها هي وصف الشكل الذي سيبدو عليه جسمهم بالضبط بمجرد أن أساعدهم في الوصول إلى وزنهم المستهدف. أطلب منهم القيام بذلك كتابيًا - وليس عبر الهاتف ،

وإليكم السبب ... الأفكار السلبية المتأصلة بعمق هي التي تجعلنا نواجه صعوبات في أي برنامج لفقدان الوزن أو تحسين الصحة - في الواقع ، يمكن دائمًا تتبع حالات فشلنا السابقة. للأفكار السلبية التي لم ندركها حتى.

يأتي معظم تفكيرنا السلبي عندما نكتب الأشياء على الورق (أو على الكمبيوتر).

أتحداك أن تكتب 10 أوصاف موجزة حول كيف سيبدو جسمك في غضون 30 يومًا إذا تم تدريبك من قبل شخص مثلي - شخص يعرف بالضبط كيف يغير جسم الإنسان بغض النظر عن مرحلة اللعبة التي أنت فيها حاليًا.

انطلق ، خذ لحظة واكتب كيف سيبدو وجهك ، كيف ستبدو ذراعيك ، كيف ستبدو ساقيك ومؤخرتك - هل تبدو بشرتك مختلفة ، هل ستكون عضلاتك مشدودة ، هل ستكون أكثر رشاقة - تفاصيل كل شيء ، ثم عد مباشرة.

هل فعلتها؟

ضع قائمتك الآن قبل قراءة المزيد - أريدك أن تتخلص من بعض المعرفة العميقة عن نفسك عندما تنتهي من قراءة هذا المقال.

حسنًا ، بعد أن أصبحت لديك قائمتك الآن ، دعني أريك شيئًا يمكنك استخدامه للحكم على ما إذا كنت تسببت في فشل نفسك في محاولاتك لفقدان الوزن وإبقائه بعيدًا.

فيما يلي بعض الأمثلة على العبارات التي اعتاد صديقي العزيز على امتلاكها قبل أن نبدأ العمل معًا - عبارات كانت تمنعه ​​حرفياً من تحقيق النجاح:

ملامح منحوتة للوجه أكثر ، لا ذقن مزدوجة ، لا خدود متعرجة أو خدود منتفخة ، لا أكياس تحت العين.

بخلاف تحسين شكل وجهي ، ليس لدي أي شكوى على الإطلاق بشأن وجهي وشعري وعيني وأنف وأذني.

رقبة بدون ذقن مزدوج أو

صدر بدون تثدي (أثداء أنثوية) ، عضلي بدلاً من ذلك. انظري ، يا أماه ، يمكنني رؤية عضلات صدري وصدري بدلاً من مرتبة ناعمة من السيفون.

منحنيات ذات ذراعين قويين بدلاً من أعواد الخبز الناعمة. رؤية الأوردة والعضلات بدلاً من الدهون الملساء.

البطن - هل هناك عضلات بطن مختبئة هناك؟ لم يظهروا أبدًا منذ 50 عامًا! سيكون من الجيد أن يكون لديك خصر ضيق لا يتم تقطيعه بشكل غير مريح بواسطة الملابس الداخلية الضيقة جدًا.

أرجل أقل مخروطية الشكل ، أكثر استطالة وصلابة. على الرغم من أن عجولتي كانت دائمًا كبيرة وثابتة إلى حد ما - أفضل جزء من جسدي ، بجوار عقلي.

الأرداف - أقل ترهل ، شكل أكبر

- يمكن أن يكون الشعر أقل بكثير ، سيكون من الرائع رؤية شكل "V" بدلاً من الهرم المقطوع.

هل يمكنك معرفة سبب تعرضه لبعض المشاكل في الماضي للوصول إلى هدفه؟

لكنني سأسمح لك بالدخول بسرية صغيرة - هذا الرجل في حالة جيدة الآن ويستمتع بالحياة أكثر من أي وقت مضى ، ويسعده التحدث معه كل أسبوع في مكالمات التدريب لدينا.

الآن هذه قائمة من امرأة أكملت مؤخرًا أحد برامج التدريب الخاصة بي - تمت كتابة هذه القائمة بعد جلستنا الأولى معًا - شاهد مدى إيجابية كل عبارة:

ما الذي سيبدو عليه جسدي
google-playkhamsatmostaqltradent

تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم -Ayman Abdelrahman